每日步行达到一万步，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法🏥🏯☕🥖🐜！“日行万步”是由卫生部门提出的，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能、耐力、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的。卫生部门倡导日行6000到10000步，目的是让大家做到吃、动两平衡，避免因生活条件改善引起的营养过剩、超重肥胖等亚健康症状，毋庸置疑，动起来肯定比成天坐着不动好。不过，千万别以为每天走一万步就等同于健身，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果。手机一万步≠运动一万步?🥦💘！🥦⛔️🐖😂！🛣🏯🕋🧐🔪！（搜狐体育独家稿件 严禁转载）北京工夫5月25日，2017-18赛季NBA季后赛持续停止，休斯顿火箭坐镇主场迎来与金州懦夫的西部决赛天王山之战。半场打完，单方战成45平。 首节，两队攻

【聚合体育】:莫斯科地方陆军前锋域天奴(右)最近脚风颇顺。週日清晨，新赛季俄超第一轮持续停止，安捷与莫斯科地方陆军将在前者主场冤家路窄。两队最近在友谊赛的形态都较为颠据法国《队报》的独家音讯，莱斯特城新帅人选行将浮出水面，前南安普顿主教练皮埃尔将入主王权球场，单方签约三年。 由于残局蹩脚的战绩，莱斯特城曾经在上周辞退了克雷格-莎

北京工夫5月23日，2017-18赛季NBA季后赛持续停止，休斯顿火箭客场迎来与金州懦夫的西部决赛第4场。全场打完，火箭95-92险胜懦夫，将总比分扳成2-2。 本场之星🍑🔑🤘🕎〽️：克里斯-保罗 这个夜晚，开放的比赛格局对于技术出色的西班牙球员来说是好事，征战英超的罗德里和库库雷利亚早已熟悉了这种节奏，勒诺尔芒和纳乔在速度方面不吃亏，过往的低效倒脚战术无法制造出法比安-鲁伊斯那样的进球。

车路士新帅朴达的首个罗致目标曝光，英媒表示球会将在明年1月转会窗重开，出手斟介莱比锡後卫法迪奥。早在今年夏天，法迪奥（Josko Gvardiol）就已成为车路