有一天，舍友告诉我成为了北二外体育排行榜第一，当时心里有暗喜，但毕竟我跑步的初衷还是为了提高身体素质，磨砺意志。后来我的排名有所下降，但为了恢复到榜一的跑步过程却充满了空虚感。我才恍然，淡泊功利，坚持本心，调整好心理和身体状态，我找到了更适合自己的配速和跑步方式。对我来说，跑步无法间断，它俨然成为了我生活中必不可少的一部分。在步履不停中慢慢提高自己的配速，去感受身体的节奏，放松身心缓解压力，培养坚持的习惯，这才是跑步带给我最大的收获。新华社记者吴书光 北京工夫16日，世界排名第10的秘鲁队力压新西兰，拿到俄罗斯世界杯最初一张入场券，这也是他们时隔35年后再进世界杯，秘鲁举国沸腾。 过来两年多内，209个队伍

　　新规施行后，快递送上门情况有了很大改善，但仍有提升空间　　近年来，随着网络经济的发展，快递业务也快速扩张。那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多

最新体育报道，北京时间；2019年1月20日 16:27:35讯，费利佩-安德森今夏转会离开了拉齐奥，加盟了西汉姆联，俱乐部也为了他打破了队史转会费纪录，支付了足足4000万镑的转会费。 安德北京国安与山东泰山的对决，是本轮的重头戏。由于国安临时主场设在山东日照国际足球中心体育场，所以，这也成了一场特殊的山东德比。北京广播电视台体育休闲频道、山东广播电视台电视体育频道将现场直播此役。来自长春的裁判员石祯禄，将担任这场比赛的主裁判；第四官员是来自广州的贾志亮，视频助理裁判是来自江苏的黄翼。

　　据媒体现场报道，路边交通灯、电线杆都受到了损坏，店铺和餐馆也被冲突波及。