如果你特别喜欢足球，这是一件好事，因为会给你学习西班牙语很大的动力。这里E学姐给大家推荐一些在西班牙很受欢迎的新闻节目，让大家在看足球的同时，学习西语。寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。

欧冠客场0-1不敌马竞，联赛主场1-1守平科隆，近期的延续双线不胜让这支德甲巨无霸有点尴尬，马竞可是上赛季欧冠淘汰本人的对手，所谓人争一口吻，说什么也得要赢下啊，只怪老天卡拉斯科想回欧洲 最新体育报道，北京时间２０１９年１月１６日１３🎭🕹🌽✅：２６⛴🚜👉：１５ 想走就走好外援有都是，但转会费一点不能少。 这种没有根据的新闻能不能不要再发了，卡拉斯科

哈喽大家好，我是足球不说谎的阿匹🈚🚆⚛️👈！本轮英超的焦点对话，刚刚惨败伊蒂哈德球场之后，曼联马不停蹄的去到古迪逊公园球场，客场挑战“太妃糖”埃弗顿。“红魔”需要在一场溃败过后给出自己的回应，刚见起色的滕哈格再次遭遇当头一棒，他能否走出惨败“曼市德比”的阴影，也是本场比赛的一个疑问。尼日利亚是非洲的老牌强队，在世预赛中很早就锁定了小组第一，提早晋级决赛圈，与阿根廷、冰岛和克罗地亚同在D组。2018年俄罗斯世界杯是尼日利亚延续第三届参与世界杯，也是队

巴黎众将⌚️🅱️🚷😠：欧冠现在不好踢了 最新体育报道，北京时间２０１９年１月１６日１０🌹🎨⛳️：５２🚎🚓⌛️🏉🥬：４６ 穆帅已经走了，就不要在曼联版块拿穆帅说事拉流量了，只能说是战术不匹配而已，用